2011年01月23日
たまには乗らないとね。。。
女房のチャリンコを新調しにチャリンコ屋に行ったついでにチューブを買った。そう、パンクしたまま可愛そうに愛車は放置状態になっていたのだ。早速チューブ交換して空気をたっぷり入れてさあ、出撃・・・と思ったら外はすごく寒い。また今度にするかと思ったが歯を食いしばって家の近所を流してみた。寒い。。。。夜遅くに一人で用事もないのにチャリンコで流しているなんて変態じみているなんて思いながらすぐに引き返そうとしたがせっかく走り始めたのだからと思い直しなんとか10km走った。疲れた。。。。さあ、次に乗るのはいつになることやら。
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2010年08月01日
チャリンコで渓谷に行った。。。
昨日は家から一歩も外に出なかった。このまま行くと引きこもりにでもなりかねないと思いチャリンコに乗ろうと思い立った。独りでマイペースで走ろうと思ったので以前はカワセミ撮影に良く行っていた巾着田までのコースにすることにした。
参加メンバーは私のみ。
朝7:15出発。グローブを忘れてしまい素手で走らざるを得なかった。。。
１回休憩を挟んで１時間半弱で到着した。川遊びの人でごった返していた。。。
蓮の花が咲いていた。カワセミは来そうにない。。。
何も食べないで出発したがお昼を兼ねた朝食はこれだけ（＾＾；
帰り際にカワセミ某公園に寄った。相変わらずの砲列だが運良くカワセミのホバを見ることが出来た。
お昼近くなるとさすがにギラギラ太陽が照りつけて辛い。あと自宅まで僅かという地点でバテバテ。。。
今度はもう少し早く出発した方がいいかな？
走行距離 47.47km Av 18.6km/h Max 39.8km/h
チャリンコを始めてから通算 1381.79km
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2010年07月25日
チャリンコで猛暑に打ち勝った・・・？？
仲間の掲示板をみるとなんだか私が強制参加になっている。。。もともと走ろうと思っていたからまあいいか。今回は2週間前の多摩湖にポタして以来のライドである。暑くならないうちに早めの出発。おっと、コースは久しぶりの荒川CRでホンダエアポート6:30発→荒川パノラマ公園→吹上マック8:30着の往復約40kmのコースである。
参加者はちゃりおさんとO.Sさん。ちゃりおさんは自宅から秋ヶ瀬公園経由、O.Sさんは秋ヶ瀬公園スタートなので私だけ軟弱ハンデをもらってショートコースにしてもらった。
レッツクリック♪
なんだかんだで11:00にはホンダエアポートに着いた。さほどの猛暑を感じずにバテることなく無事に帰って来れた。早めの出発が功を奏したのだと思う。また頑張って走るぞ〜、などと書くとコメント欄で「次回は100km走りましょう」と来そうなのでやめておきます。。。（汗）
走行距離 43.02km Av 18.9km/h Max ??km/h
チャリンコを始めてから通算 1334.32km
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2010年07月10日
チャリンコで湖に行った。。。
前回乗ったのがGWだった。早くも2ヶ月以上が経過していた。昨日体重計に久々に乗ったらえらいことになっていた。「ダイエットチャリ命令」が自らに出されたのだ。今回は誘われたのではなく自ら行こうということになったのだ。タイミング良くちゃりお氏も付き合ってくれることになった。。。
参加者 ちゃりおさん、私
金山公園集合。ここまで自宅から6km自走。
柳瀬川に沿って上流に向かってこぎこぎ。途中でカワセミポイントを通ったが暑さのせいか知っている顔が居なかった。空堀川に入って途中日陰で休憩。
金山公園から12km程で多摩湖に着いた。直前の非舗装の坂が辛かった。
パノラマでどうぞ。レッツクリック♪
記念撮影。やはり以前より大男になっている。。。ブログに晒すことによって自らにプレッシャーをかけよう。
そして帰り道、頑張って坂道を登ったご褒美に恒例の「うまうま」はどこにしようかなということになった。視界に「ステーキとサラダバー」という文字が飛び込んできた。お互いに腹減っていたので迷わずに飛び込んだ。メニューには「サラダおかわり自由、スープおかわり自由、ドリンクおかわり自由、ご飯おかわり自由・・・」そしてなんと「カレーおかわり自由」とあるではないか。キレンジャー並にカレー好きの二人はこれに飛びついてしまった。ちなみにメインディッシュは別。。。
お店を出るときにはお腹はタポンタポン。とても苦しい。。。ここから家まではせいぜい5〜6キロ。ダイエットになるどころか逆に体重増やして家に帰ってきたことは間違いない。怖くて体重計は乗れない。。。（完）
走行距離 30.60km Av 14.1km/h Max ??km/h
チャリンコを始めてから通算 1291.3km
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2010年05月06日
女房とチャリンコで走った。。。
GWに入ってからまだ一度も女房と出かけていない。考えてみれば今日５月５日はGWの最終日である。愛鳥ぴよの墓参りも先月行っていなかったので今日はチャリンコで女房と動くことにした。
やや風が強かったが温かい穏やかな陽気でとても気持ちよくポタリンコできました（＾＾ 女房もママチャリで頑張って走りましたよ♪
我が家のチャリ２台。
ぴよの墓参り。
この店でちょっと早い夕食〜♪ ハンバーグ定食也。写真は撮り忘れました（＾＾：
ママチャリで力走する女房。
今日くらい気持ちよければ毎日乗ってもいいなぁ。。。
走行距離 18.13km Av 16.1km/h Max 32.1km/h
チャリンコを始めてから通算 1260.7km
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2010年05月03日
チャリンコでコアジサシを探しに行った。。。
みなさん、大変ご無沙汰致しております（＾＾；
もはや鳥撮りは出来ても自転車を乗るのは不可能と言われた左腕も必死のリハビリにより驚異的に回復（大嘘＾＾；）、奇跡的に、いや臨時でチャリンコにカムバックしました。
チャリ友さんたちがおそ〜い私のためにまったりポタりんこコースを組んでくれたので久しぶりに参加。いわば「おみそ」。
参加者はちゃりおさん、O.Sさん、Nakagawaさん、私の計４台。
スタートは
智光山公園→入間川CR→伊佐沼→川越市内の往復40kmのコース。
伊佐沼と言えば毎年恒例のコアジサシ撮影なのだが今年はほとんど飛んでいなかった。これでは撮影は無理であろう。
恒例の朝マックした後、伊佐沼でダラダラと過ごして川越市内で美味しいと評判のうなぎやさんでランチの予定だったがものすごい人の列。断念することに。。。仕方がなくコンビニで冷やしたぬきそばを食べて向かい風を受けながら13:00智光山公園着。7時に出発してだらだらと走って6時間後だった。
しかし120日ぶりにチャリンコに乗る私にはとても良いコースであった。家に帰ってきても腿は張っていない。２，３日後に筋肉痛になるかな？
家で昼寝した後夕食はなんとうなぎだった。お昼にお店に入れなくて良かった。。。
走行距離 41.67km Av 16.4km/h Max 31.0km/h
チャリンコを始めてから通算 1242.6km
投稿者 shirou-miz : 22:03 | コメント (0) | トラックバック
2010年01月04日
チャリンコで左腕を負傷した。。。
新年初乗りのお誘いがきたので久しぶりに参加することになった。この寒い時期は自発的に行くなどは不可能に近く、みんなと待ち合わせするというプレッシャーがあってこそ朝は起きられるわけだ。
コースは荒川CR北上コースで今までと違うところは帰り道は対岸を走ることだ。参加者はなんと7台。ちゃりおさん、Ｄｏｋｕさん、なかちゃん、やまちゃん、O.Sさん、スーさん、私の超豪華？？メンバー。
当然、しばらくロングライドをしていない私にとってはどうせみんなと同じペースで走れないだろうという諦めがあったのでせめて距離だけでも長く乗ろうと思って自宅からスタート地点の秋ヶ瀬公園までの18kmを頑張って自走することにした。
ホンダエアポートにて。
荒川パノラマ公園にて
ちゃりおさんからの借り物画像。私は一番左。
行きは超向かい風でサイクリングロードは吹きさらしになり頑張っても時速15kmくらいしか出ずにかなり辛かった。
吹上マックにて朝マック。今日は頑張った分ポテトを追加（＾＾；
帰りは追い風を期待したがほとんど無風。すでにバテバテの状態で荒川の対岸をひたすら走ってうまうまポイントの榎本牧場に着いた。
ミルククッキー。寒かったが牧場のアイスはうまうま♪
ここですでに85kmを走っている。今日は自走している分相当ロングになりそうだ。すでに両脚はつっていてお尻も相当痛い。心拍だけは上がらないようにコントロールして走れたがそれ以外はどうにもならない。O.Sさん、スーさん、なかちゃん、Ｄｏｋｕさん、そしてヤマちゃんと次々に別れ、ちゃりおさんと2台であと自宅まで15kmくらいというところでアクシデントが起こった。一般道の歩道を走っているときに突然左腕がふっとんだ気がした。
「イタタタタ・・・・」ロングライドで疲れていて避けたはずの電柱に左腕を強打したのである。思わず停まって左腕を抱え込んだがちょっと経って運転に支障がなさそうだったのでそのまま再開した。そして自宅にやっとの思いで着いた。ジャスト１２０km、今までの最高記録である。
自宅にて休んでいると左腕の痛みが尋常では無くなってきた。腕が満足に上がらない。。。腫れはないので打撲だと思うが明日以降、様子をみて病院に行こうと思う。嗚呼、情けない。。。
今日の走行軌跡＆データ
走行距離 120.03km Av 20.47km/h Max 40.69km/h
平均ケイデンス 80.0 最大ケイデンス 110.5
平均心拍数 149 最大心拍数 171
チャリンコを始めてから通算 1200.9km
by SportsTracks
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2009年12月27日
久々に乗った。。。
12月に入ってすっかり冬眠状態。へたれな私は毎週休みが来るごとに乗らなければと思いつつ朝の凍るような寒さにすっかり怯えてチャリンコのチャの字すら眼中になかった。
今日も車で女房と出掛けて帰りがけに外食してお腹がぷっくりと膨れるくらいたくさん食べた。これはいけない、体を動かさなければ・・・と思いふと「そうだ、チャリンコに乗ろう」ということになった。時はすでに19時半を廻っていたが以前はよくナイトサイクリングをしていたのでその当時よく走ったルートを走ることにした。距離にして無理矢理20キロにした。。。
やはり2週間以上まともに乗らなかったブランクは大きい。ペダルがやたらと重く感じた。でも久々に乗れて楽しかった。。。
走行距離 20.23km Av 22.9km/h Max 34.3km/h
平均ケイデンス 78.6 最大ケイデンス 116.0
平均心拍数 147 最大心拍数 170
チャリンコを始めてから通算 1085.7km
by SportsTracks
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2009年12月06日
チャリンコで王将ラーメンを食べに行った。。。
今日は午後からちゃりおさんのリハビリ走も兼ねて地元の川、柳瀬川をポタリングした。参加者はちゃりおさん、やまちゃん、私。
13：00過ぎに金山緑地公園を出発。下流に向かって走っていったが、とてもサイクリングロードとは呼べるような道ではなく途中までは砂利やら草ぼうぼうの道をひたすら走っていった。
志木市役所を過ぎると柳瀬川は新河岸川に合流する。合流点の先で休憩した。
武蔵野線を越えてここが事実上の折り返し地点。朝霞経由で戻ることになった。北朝霞駅で「餃子の王将」をみつけたので遅いランチ♪
ラーメンと餃子とミニチャーハンのセットなんて平らげたものだからお腹は太ぷん太ぷん（＾＾； ダラダラと走って柳瀬川に戻ってきたらお日様が沈むところだった。
う〜ん、疲れないサイクリングもまたいいものだ(^_^;
EDGE705のタイマーを途中で止めたままスタートするのを忘れてしまい、軌跡等のデータは途中の志木市役所付近まで。
より大きな地図で 柳瀬川・新河岸川ポタ を表示
走行距離 22.92km Av 13.1km/h Max 30.0km/h
以上 CATEYEのサイコンより
平均ケイデンス 46.4 最大ケイデンス 115.5
平均心拍数 108 最大心拍数 133
以上途中までのデータ
チャリンコを始めてから通算 1058.4km
by SportsTracks
投稿者 shirou-miz : 17:46 | コメント (0) | トラックバック
2009年11月28日
チャリンコで紅葉を見に行った。。。
ここ最近とても寒い日が続いている。チャリンコに対するモチベーションは下がりっぱなしだ。先週は行こうと思えば行けたがついついサボってしまった。。。
今回こそ行かなかったらこのままやめてしまいそうな気がしたのでひとりで頑張って行くことにした。もちろんみんなで行けば楽しいのだがひとりの方が気兼ねなく自分のペースで気楽に走れる。
いつも通り智光山公園出発だが今日は北風が強かったので堤防系は避けることにして飯能市街を抜けて名栗渓谷に行くことにした。午前中は撮影していたのでお昼出発。
出発前に愛車と。
順調に飯能市街を抜けた。名栗川沿いの紅葉がとても綺麗だった。
途中で道を間違えてしまいかなり勾配のきつい坂を登らなければならなくなった。さらに恐れていた向かい風になり時速20キロも出ない難行苦行の道のりが続く。やっとこさ川沿いの道に合流して目的地の名栗湖を目指す。
雲行きが怪しくなり今にも雨が降り出しそうだったので途中何度も引き返そうかとも思ったがせっかくここまで来たのだからと自分に言い聞かせて最後の心臓破りの勾配を立ち漕ぎでなんとか登り切ってついにゴールの名栗湖に着いた。
セルフ撮影にチャレンジ（＾＾；
帰りは追い風でスーイスイ。ノンストップで1時間半足らずで着きました（＾＾
走行距離 58.20km Av 21.7km/h Max 49.0km/h
平均ケイデンス 72.4 最大ケイデンス 107.6
平均心拍数 149 最大心拍数 185
チャリンコを始めてから通算 1035.5km
by SportsTracks
投稿者 shirou-miz : 18:36 | コメント (0) | トラックバック
2009年11月15日
チャリンコでフェラーリを見にいった。。。
今日は智光山公園を遅い出発。久々のピーカンだから一日を大事に使わないとね。公園もすっかり紅葉で色づいていた。
本日はO.Sさんと二人だけの寂しいポタリング（いや、サイクリングか。。。）なのだが多摩チームのスーパープロジェクトに参加しなかったのだから仕方がない。とりあえず入間川CRをテケテケ走ってホンダエアポートを目指した。
入間川CRが途中で工事中で迂回を余儀なくされたが難なくホンダエアポートに到着。（とは言ってもO.Sさんにはだいぶ差をつけられてなのだが・・・）
ここで帰れば50km。それでは少ないだろうということで荒川CRを北上して吉見運動公園を目指してちょうど片道38km。時間も時間だったのでここで引き返して帰りは近道を使ったので結局往復67kmだった。今日は長距離を乗る予定ではなかったのでこれだけ走れば満足である。めでたしめでたし。
・・・・・・・・・・・
え？題名のモノはどうしたって？？ そう、帰りに車にチャリを乗せたままフェラーリに会いに行って来ましたよ。ブルーのF355。フェラーリはこの世代が私は一番好きである。記念に私の愛車と一緒に撮らせて頂きました（＾＾；
特にサイドのラインがたまらない〜！！
チャリンコもフェラーリだったらお似合いだったんだけどね。
なんだか心拍数がやたらと高めだぞ？
走行距離 66.14km Av 23.5km/h Max 37.1km/h
平均ケイデンス 77.6 最大ケイデンス 115.3
平均心拍数 149 最大心拍数 175
チャリンコを始めてから通算 978.5km
by SportsTracks
投稿者 shirou-miz : 21:55 | コメント (0) | トラックバック
2009年11月08日
チャリンコでカワセミに会いに行った。。。
今日は本来ならチャリ友さん達と利根川100km渡し船付きのロングライドに行く予定だった。ところが先日の夜に出先で愛車（といっても自動車の方だが）が心無い者によって当て逃げされて帰宅が遅くなってしまったために参加を断念。朝のんびりと起きていつもならスタート地点の智光山公園に行ってみた。
35分ほど走って到着。公園の池には大砲レンズを構えているカメラマンがたくさん居た。カワセミという綺麗な鳥が来るらしい。
すぐにカワセミがやって来た。私もコンデジを持っていたので撮ってみた。やはり大砲レンズにはかなわないんだろうな。。。
ここから入間川CRに入って、利根川CRまで走っているチャリ友さんたちの帰り道にすれ違うかもしれないと思って走ってみた。安比奈親水公園を過ぎた辺りでかっちょええローディー2名とすれ違った。ちゃりおさんとNakagawaさんだった。。。そのまま引き返して安比奈親水公園で休憩してだべった。
ここでもカワセミが居ました。ホバリングをたくさんしていました。
このまま3台で少々走って帰りに女房の実家に寄ってから自宅に戻った。ポタだけどレーパン履いてヘルメットも被っていったから少しはロングライドに行った気分になったかな？
帰り道の途中でセンサーがずれてしまいケーデンスのデータが途中から飛んでしまった。
走行距離 34.42km Av 23.0km/h Max 31.9km/h
平均ケイデンス --- 最大ケイデンス 117.5
平均心拍数 146 最大心拍数 166
チャリンコを始めてから通算 914.1km
by SportsTracks
投稿者 shirou-miz : 19:38 | コメント (0) | トラックバック
2009年11月01日
再び峠にリベンジしに行ったのだが・・・
先週の日曜日は痛恨の悪天候によりサイクリングは中止になった。まあその間に家の周りをちょこちょこ走ってはいたのだが本格的に乗るのは2週間ぶりである。そこで今週は久しぶりの峠越えとなったわけである。このコースは私がチャリンコデビュー後2回目のロングライドで行ったのだがそのきつい勾配に全く羽が立たなかった。2ヶ月近く経った現在でも全く通用する気がしない。
参加者はちゃりおさん、Nakagawaさん、O.Sさん、やまちゃん、私
智光山公園集合→巾着田→五常の滝→北向き地蔵→黒山三滝付近→越生→智光山公園ゴール
巾着田で撮影。この時はまだ気持ちに余裕があった。。。
299バイパスで武蔵横手駅付近から右側に入りここからワインディングロードがスタートする。最初はみんなについて行けるペースで順調に走ってきたが勾配が１5%を超えた辺りから徐々にスローダウン。心拍数は最高185は超えていたかな？脇腹が痛くなりすぎてついに愛車から降りて転がす羽目に。普段は可愛い愛車もこういう時は只の苦しみを私に与える道具にしか見えてこない・・・
メンバーたちの背中は遙か遠くへ。ちょっと登っては転がすことを繰り返していくうちに私自身のモチベーションが激しく低下。この峠が下りになるまでになんと長かったことか。やはりまだ私の様なへたれレベルの者が通用するコースではなかった。。。
この間は写真を撮る余裕もなかったが長い下り坂を下りてきて越生市内へ。前回と違う蕎麦やさんでランチ。鴨汁そば大盛り1200円なり。
越生駅でパチリ。
その後は問題なく智光山公園にゴールしたがなんだか冴えない。不完全燃焼も良いところ。リベンジどころか恥を掻きに行ったようなものだった。ヒルクライムは当面の課題であろうなぁ・・・
今日の軌跡。
走行距離 52.84km Av 8.0km/h Max 46.1km/h
平均ケイデンス 58.9 最大ケイデンス 106.1
平均心拍数 121 最大心拍数 183
チャリンコを始めてから通算 880.3km
by SportsTracks（休憩時間を含む、低速時のカットなし）
投稿者 shirou-miz : 21:23 | コメント (0) | トラックバック
2009年10月18日
おニューのウェアとGPSをテストしに走った。。。
今回のサイクリングは先週のうちに新たに購入したパールイズミのサイクリングジャケットとレイパン、そして心拍数とケイデンスが計れる最強GPS「EDGE705」のテストが出来るので出発前からルンルンでした（＾＾
今回のコースは前回、前々回とまたまた同じ「熊谷・大麻生SLコース」。前回は本田エアポート出発で100km走らずに楽をしてしまったので今回の出発点は狭山市の智光山公園になりました。
参加者はちゃりおさん、Nakagawaさん、なかちゃん、やまちゃん、O.Sさん、そしてなんと久しぶりの参加のスーさんでした（＾＾；
本田エアポートでEDGE705が無事に場所を示しているかチェック。どうせ慣れてくればどうでもよくなるのだろうけど。。。
荒川CRを快調に走り続けました。（なかちゃん撮影の借り物画像、左側はO.Sさん）
毎度おなじみの荒川パノラマ公園にて。コスモスが控えめに咲いていました。おニューのウェアは果たしてどうかな。。。
そして順調に朝マックに到着です。この時点でなんと平均速度が24.8/kmでした。
マックからあっという間にゴール地点でありSL撮影地である大麻生駅に到着しました。
今回はSLと愛車を同時に撮りたかったが良い場所がみつからずこのように強引にいれてみました（＾＾； チャリンコブログだからこんな画でもいいでしょ（大汗）
そして振り向きざまにSL単体写真を。
往路は快調に走り続けてきたが帰り道に先頭を走っていて気付いてみたらスーさん以外の後ろの人たちが居ない。。。一時は迷子になってしまいここからリズムが狂ってしまって徐々にスローダウン。やたらと水分を欲するようになったのでおかしいと思いきや、日中は初夏のような暑さ。そこにおニューのウェアが分厚い生地なもの（早い話が冬用？？）だから汗がだくだく。。。次第に体力が奪われてしまい最後はへとへとになりながら入間川CRを走ってやっとの思いで智光山公園に着きました（＾＾；
ちゃりおさんに教えてもらった「スポーツトラックス」というソフトでガーミンEDGE705のデータを取り込んでみました。
コース地図（赤線が今回走ったコース）
心拍数はある程度セーブ出来たが平均ケイデンスがまだまだ低すぎですな。
次回は温度管理に気をつけま〜す（＾＾；
走行距離 107.98km Av 23.25km/h Max 40.23km/h
平均ケイデンス 82.0 最大ケイデンス 126.0
平均心拍数 138 最大心拍数 177
チャリンコを始めてから通算 810.3km
投稿者 shirou-miz : 18:17 | コメント (0) | トラックバック
2009年10月17日
最強のサイクルコンピューターを手に入れた。。。
サイクリングを始めた当初から心拍数とケイデンスが測れてナビゲーション機能が付いたものが欲しくて仕方がなかったのです。そうとなればこれっきゃないでしょ！！
ガーミンEDGE705
愛車に装着してみたの図
特に市街地を走るときにナビは大助かり。心拍数も自分の限界が分かるのでいざというときにストップをかけれるしね。いずれお山をすいすい走れるようになれば高度計も有り難い。実は自分のチャリンコより高い代物だったけど先の事を考えれば満足満足♪
仲間でも使っている人が居るのでわからないことがあったらいろいろとおせーて下さい（＾＾；
さっそくですけどブログに軌跡を表示してある地図のhtmlファイルのアップの仕方がよく分からないので分かる方はご教示下さいませ。
投稿者 shirou-miz : 18:45 | コメント (0) | トラックバック
2009年10月11日
一眼レフでSLを撮りに行った。。。
先週に引き続き熊谷のSLコースへ。前回はコンデジであまりきちんと撮れなかったので今回は一眼でリベンジ。
参加者はちゃりおさん、dokuさん、Nakagawaさん、やまちゃん、O.Sさん、私の６台。
今回はホンダエアポート出発。楽をさせてもらいました（＾＾；
バックに富士山が写っているのを分かって頂けましたでしょうか（笑）
北風が強く逆風に。かなりの試練でした（＾＾；
一眼だとバックが綺麗にボケます。
荒川パノラマ公園で休憩。コスモスはほとんど咲いていませんでした。
あっという間に熊谷市内到着。今回は朝マック間に合いましたよ（＾＾
そしてマックから15分ほど漕いだ場所でSL撮影。
振り向きざまにもう一枚。
今回は愛車を一緒に撮れなかったので（＾＾；
往きは向かい風だった分帰りは楽ちんの追い風でした。みんなは風に乗ってハイスピードで走っていました。え？私も頑張りましたよ（＾＾；
そのせいで前回より距離は短かったけど帰って来てからダウン。腿もパンパンに張りました（＾＾；
走行距離 65.85km Av 22.5km/h Max 39.5km/h
チャリンコを始めてから通算 689.2km
投稿者 shirou-miz : 21:37 | コメント (0) | トラックバック
2009年10月04日
チャリンコでSLを見に行った。。。
今日は秋ヶ瀬公園から荒川を北上して熊谷方向に向かいました。
参加メンバーはNakagawaさん、O.Sさん、私の3台。
ホンダエアポートにて
荒川パノラマ公園手前の橋で休憩。今日は良いお天気でした。
順調に熊谷市内を抜けるとおや？何か走っているぞ？
なんとSLだぁ〜。色々と道に迷ってなんとか踏切で写せました。
大麻生駅にてパチリ。ここが今回のゴール地点。
駅員にSLのことを訊くとなんと8分後にこの駅に到着するとのこと。駅付近にて待機。予定通りSLバックで愛車をパチリ（＾＾ｖ
そう、何を隠そう私は元「てっちゃん」。久々に血が騒ぎました（＾＾
そして朝マックならぬ昼マック？？
久々のロングだったので帰ってきたら足がパンパンで立ち上がるのも一苦労。でもSLにも出会えて心地よい疲れでした。
走行距離 107.57km Av 21.2km/h Max 38.9km/h
チャリンコを始めてから通算 618.2km
投稿者 shirou-miz : 22:19 | コメント (4) | トラックバック
2009年09月27日
チャリンコでフクロウに会いに行った。。。
今日は午前中カワセミ公園に鳥撮りで出掛けましたがカワセミは通過だけで撮らせてくれませんでした。
鳥撮り装備。
近くのコスモス畑。
午後から鳥友のちゃりおさんとやまちゃんとチャリンコでフクロウに会いに行こうということでチャリンコ出撃。・・ってホンマにこの近所でフクロウなんているんかいな？？
目的地に向かう途中でちゃりおさんお勧めのうまうまのうどん屋さんでランチ♪ 半熟玉子天がサイコー！！
市街地をたらたらと12km程走ってなんと本当に目的のふくろうがいました。
なんとワライカワセミまでも・・・
・・・・ん？？
正解は猛禽ショップでした（＾＾；
目立たないけどフクロウさん達をバックにお約束を。。。
走行距離 26.57km Av 14.1km/h Max 32.9km/h
チャリンコを始めてから通算499.6km
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2009年09月26日
パンク＆ペダル交換＆ぴよのお墓参り
チャリンコにエアーを充填しようとしたらなんと前輪のバルブが折れていてパンクしていました。自分にとっては初のチューブ交換。前回助けてもらった時にみていたので難なく終了。自分でやると愛着が湧きますね。（交換に夢中で画像無し＾＾；）
今までペダルの踏み位置がしっくりこなかったのでついにビンディングを導入しました。最初はシューズだけでいいと思いましたがやはりSPDペダル欲しくなりますね（＾＾；
シューズはSHIMANO SH-MT60 、ペダルはSHIMANO PD-A530
お家の周辺で早速試運転。いきなりすっ転びました（＾＾； スタートからいきなりペダルに嵌め込もうとするのではなく慣れるまでは徐々にやるといいみたいですね。
やはりペダル位置が固定されるとすごく楽。私はガニ股気味に漕いでいたので直そうと意識しすぎて余分な力が入っていましたがこれならベストポジションが固定されるのでGOODです（＾＾
慣らし運転も済んだので昨年天国に逝った愛鳥ぴよのお墓参りにチャリンコで行って来ました。
走行距離 18.9km Av 19.1km/h Max 29.7km/h
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2009年09月21日
チャリンコで船に乗った。。。
今回はコンデジの電池を充電したまま入れ忘れたので画像は全て借り物です（＾＾；
初の100km超えは
安比奈親水公園（川越）スタート→入間川CR→ホンダエアポート→荒川CR→行田朝マック→利根川CR（群馬県）→渡し船→利根川CR→荒川CR→入間川CR→安比奈親水公園ゴール
のなんとサイクリングロードを3本も走りました。始めて1ヶ月そこそこでまさか利根川渡って群馬県まで来れるとは夢にも思っていませんでした＾＾；（というか強制的に連れて来られた？）
さすがに往復110kmは長い！！帰ってきてからへとへとになり体全体が筋肉痛でダウンしていました（＾＾；
参加メンバーのちゃりおさん、Dokuさん、なかちゃん、色々とお世話になりました。画像をお借りしま〜す。
混雑している巾着まで行かなくてもここで十分、曼珠沙華は楽しめま〜す（＾＾ｖ 荒川CRにて。
行田で朝マック〜♪
ついに利根川CRまで来ましたよ。
そして群馬県まで行った証拠写真（＾＾；
折り返し利根川CRの対岸を走るとちゃりおさんがなんと無料の渡し船を発見。船着き場にて。
チャリンコと一緒に船に乗れるなんて感激！！
対岸の船着き場で全員でパチリ。
ゴールの安比奈親水公園のお花畑でパチリ。6:00過ぎに出発して到着は15:00過ぎでした。
感激の100km突破。最後までなんとかついて行けたので自分の中では合格点（＾＾ｖ
参加メンバーの皆さん、お疲れ様でした。
走行距離 110.19km Av 20.0km/h Max 34.4km/h
チャリンコを始めてから通算447.9km
投稿者 shirou-miz : 22:32 | コメント (2) | トラックバック
2009年09月13日
チャリンコで海を見に行った。。。
私のチャリンコ諸先輩方の間では定番の、秋ヶ瀬公園から荒川サイクリングロードを下って葛西臨海公園まで走る通称「朝マック」コース。今回私は初参加となりました。
ちゃりおさん、Nakagawaさん、すーさん、O.Sさん、なかちゃん、やまちゃん、私の総勢7台。
いきなりスタート前にチューブからエア漏れ。タイヤの空気を入れる場所がひん曲がっていたらしい。予備チューブをもっていたのでやまちゃんにチューブ交換してもらいました。（さすがに手慣れてますね。有り難う御座いました＾＾）
途中休憩を1回はさんで2時間半くらいで荒川河口付近に来ました。まさか自転車で海の近くまで来たなんて感動ものです（嬉し涙） 隣はなかちゃん号。
そしてついに終着点の葛西臨海公園に着きました。記念にパチリ。
そしてマックへ。。。
念願の朝マック。うまうま。。。
公園内で記念撮影。
帰り道は向かい風だったのでへとへとになりながら漕いでました（＾＾；
堀切付近にて
あと5キロでゴールというところで秋ヶ瀬公園内で道を間違えてしまい彩湖を一週余分に走ってしまった。。。でも今回は念願の朝マックを食べれて満足満足♪
みなさん、お疲れ様でした。遅い私に最後まで付き合って頂いて有り難う御座いました（＾＾；
走行距離 89.05km Av 20.7km/h Max 40.9km/h
投稿者 shirou-miz : 17:50 | コメント (0) | トラックバック
2009年09月07日
いきなり峠道っすか？
昨日の葛西臨海公園の朝マックコースは仕事のために惜しくも参加出来なかったが今日は平日休みだったのでもう一回朝マックコースに行くとのこと。しかし昨日の夜になって五常の滝の峠越えコースに変更になったとのこと。。。
チャリンコデビューしてまだ1ヶ月に満たない私に峠越えなんて出来るはずがない・・・取り合えずいけるところまで行ってダメだったら引き返せば良いといわれなんとなく騙されているような。。。。
ちゃりおさんとNakagawaさんと智光山公園に集合して一路巾着田へ。結構あっさりと着きました。
巾着田の近くのセブンイレブンで休憩した後、いよいよ峠越えである。もうここまで来たら出来るところまで頑張ってみようと思ったのだが目の前に立ちはだかっている急な上り坂は想像の域を超えていたと同時にかようなハードなコースに初心者の私を連れてきた仲間がすごく悪魔のように感じた（＾＾； でも私は頑張って立ち漕ぎしちゃったものだから早くも限界が来た。五常の滝に着いた時にはもうすでにヨボヨボのおじいさんのようになっていた。。。
さらに登りは続く。早々体力を使い果たした私はもはや愛車を転がすしか為す術はなかった。ヒーコラいいながら北向き地蔵へ着いた。
ここからアップダウンが続く。下り坂でヤターと思うとすぐに急な登り坂が来る。その都度自転車を降りて転がすことの繰り返し。嗚呼、情けない。。。このアップダウンはまさに「飴と鞭」という表現がふさわしいだろう。道しるべをみるとこんな所まで来てしまったのかと思った。。。
そしてやっと下り坂だけになり峠を下る。スピードノリノリで一気に越生まで走り抜けてついに昼食にたどり着くことが出来た。
なんと美味かったことか。運動した後のお食事はサイコーである。そして食後に越生駅にて記念撮影。ここは6、7年前に有名な越生梅林に行って以来である。
ここから出発点の智光山公園まで一般道を約15キロ休憩無しで走った。信号待ちの度に停まるとえらく暑かった。峠はとても涼しかったのだ。
今回は始めたばかりの私にとっては歯が立たない難しいコースだったがコースの雰囲気が分かっただけでも来れて良かったと思う。でも峠はしばらくいいかな。。。
走行距離 約50km Av 15.1km/h Max 41.6km/h
投稿者 shirou-miz : 22:54 | コメント (4) | トラックバック
2009年08月23日
初のロングラン〜荒川サイクリングロード〜
チャリ友さんからお誘いがあってついにサイクリングロードデビュー。ちゃりおさん、Y.Sさん、PP1さん、なかちゃんと総勢5台で荒川サイクリングロードを北上しました。
往路のホンダエアポートにて。みんなで和気藹々と。。。
約40キロ漕いで荒川パノラマ公園へ。本当は約30キロ地点の吉見運動公園で引き返す予定だったが・・・・でも思ったより乗れたような気がする。。。
帰路のホンダエアポート。ここから地獄が始まる。。。往きに帰りのことまで考えてなかったものだから往きのペースを帰りに持続出来ず。。。腿はパンパン、脇腹は痛くなるわでY.Sさんに付き合ってもらいながら少しずつ休憩しながらやっとの思いで出発点の秋ヶ瀬公園に戻りました（汗）
ちゃりおさんが撮ってくれた私の激走？シーン
振り返ってみればいきなり初参加で往復80キロのロングラン。。。完走できただけでも奇跡であろう。しかしながら帰ってきてからパンパンに腫れた腿が発熱してさらに身体も微熱が出てしまい翌日までぐったりして仕事が相当辛かった。。。
しばらくはチャリンコは乗らなくていいかな（＾＾；
投稿者 shirou-miz : 22:02 | コメント (0) | トラックバック
2009年08月16日
ついにチャリンコ買ってしまったぁ。。。
今まで6年近くに渡って共に鳥撮りを続けてきた仲間達がそろそろカワセミ撮影に飽きてきてひとり、ふたり、そして三人と次々に自転車にはまっていきました。私は昔から運動大嫌い男だったので自転車はまったく興味を示しませんでしたが不惑を迎え、次第に出っ張っていったお腹をみてついに私も自転車を始める決心がつきました。
聞けば10万円以上する高いロードバイクなんぞ買わなくとも5万円以下でジャイアントのR3という軽量のクロスバイクがあるそうな。これくらいのお値段だったらママチャリ＋αなので買おうという気になりました。形はなかなかスマートで格好良いなと我ながら思っています。しばらくはこいつで家の周辺の道を流してみようと思っています（＾＾ｖ
